枸杞加菊花泡水的功效与作用

枸杞和菊花一起泡水喝有多种功效和作用：

1、具有清肝明目的效果，对于长期用眼疲劳或者长期对电脑的上班族可以起到很好的缓解眼部疲劳的作用。而且菊花茶和枸杞茶还含有丰富的维生素A，对于预防视力衰退有很好的效果。

2、具有清热去火的功效，有助于排除体内毒素。尤其是对于因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎等症状具有很好的治疗效果。

3、可以增强个人免疫力。其中丰富的氨基酸和各种营养元素可以帮助身体免疫细胞得到良好的恢复，有效促进机体免疫合成白细胞的合成以及其他各类细胞的活性增强。另外还可以提高皮肤表面的抗氧化能力，有助于抵抗外部侵蚀的各种细菌和病毒，改善身体状态以及肤质状态等。对于身体健康十分有益。如果长时间食用可以起到一定预防疾病的效果。尤其是对于感冒以及呼吸道感染等症状可以起到良好的预防作用。

请注意，菊花枸杞茶性寒凉，脾胃虚寒者不宜饮用过多。此外，对于体质虚弱、易腹泻的人也要减少饮用频率和量。总之，适量饮用菊花枸杞茶有益于健康，但要注意个体体质的差异以及饮食习惯。如果有更多健康问题可以咨询专业的医生获取解答。