吃三七有什么功效

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问题详情：吃三七有什么功效？

精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

吃三七具有多种功效：

1、止血散瘀：三七可以促进血液凝固，增加血小板数量并改变血小板膜的通透性，从而起到止血功效。对于跌打损伤引起的出血，可以起到很好的散瘀效果。

2、调节心血管功能：三七具有扩张心脏冠脉血管和改善冠脉微循环等作用，可以增强心脑功能区的耐缺氧能力。它也有助于软化血管、疏通心脑血管、调节身体免疫功能和改善微循环等效果。长期食用可以平衡三高（高血糖、高血压、高血脂），有利于心血管疾病患者增强体质、防治疾病发生与发展。因此三七的食用对心脑血管疾病患者有益。

3、促进新陈代谢：三七可以改善身体内部血液循环，促进新陈代谢，帮助皮肤保持光泽和弹性。因此长期食用三七还可以使皮肤变得更加滋润、光滑和细腻。特别是对于女性来说，三七粉还具有养颜美容的功效。

需要注意的是，三七性温，服用时不宜过量或长期食用。孕妇以及月经期间的女性不建议食用三七。此外，服用三七期间应避免与白萝卜等破气的食物同食，以免影响三七的功效。具体食用方法和剂量还需根据个人体质和健康状况进行调整，建议在医生或专业人士的指导下食用。

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