月经两个月没来了该怎么调理

月经两个月没来，可能是由于多种原因导致的，包括生理因素如怀孕、压力、生活方式等，也可能是疾病因素如多囊卵巢综合症等引起的。针对这种情况，可以从以下几个方面进行调理：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。适当的运动也有助于缓解压力，促进身体的健康。

2、饮食调理：均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。避免过度摄入油腻、辛辣、刺激的食物。

3、心理调适：如果是因为压力大、焦虑等原因导致月经不来，可以通过心理调适来缓解压力，比如进行冥想、瑜伽等放松身心的活动。

4、检查是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，月经两个月没来可能是因为怀孕。可以通过试纸或者去医院进行hCG检查来确定是否怀孕。

5、检查是否存在疾病：如果经过生活方式的调整仍然没有来月经，建议及时去医院检查是否存在多囊卵巢综合症、甲状腺疾病等内分泌疾病，以便及时进行药物治疗和手术治疗等。

请注意，以上建议仅供参考。如果长时间没有来月经，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，避免自行用药或者使用一些未经证实的偏方进行调理，以免对身体造成不良影响。