血压值的正常范围

血压值的正常范围在不同的人群中有一定的差异，一般来说，正常的血压范围为收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。

理想的血压水平为收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。如果血压值处于收缩压120-139毫米汞柱和/或舒张压80-89毫米汞柱的范围，则属于正常高值血压，虽然此时不能诊断为高血压，但提示需要定期监测血压，预防高血压的发生。对于不同年龄段的人群，血压的正常范围也存在一定的差异。因此，如果发现血压异常或有其他不适症状时，建议及时就医并咨询专业医生的建议。

此外，想要保持血压在正常范围内，除了医学管理和治疗外，个人的生活习惯也很重要。如保持良好的作息规律、控制饮食、避免过度劳累和压力过大等，这些措施有助于保持血压在正常范围内并预防高血压的发生。同时，要定期监测自己的血压水平，及时发现问题并进行处理。