肩膀很硬怎么回事

肩膀很硬可能有多种原因，主要包括以下几种：

1、不良的生活习惯和坐姿，导致肩颈肌肉僵硬。长时间保持一个姿势，缺乏运动会使肩颈肌肉逐渐僵硬。建议纠正不良坐姿和生活习惯，多做拉伸动作等。

2、肩部周围肌肉存在慢性劳损，肩背部的肌肉会出现疼痛和僵硬的症状。这与长期劳损有关，局部的热敷理疗和按摩可以有效缓解僵硬症状。

3、肩部关节周围的软组织粘连和钙化也会引起肩部僵硬，可能导致出现粘连性肩关节炎等症状。如果症状比较严重，需要进行软组织手术等剥离治疗来改善粘连状况。此外，肩袖损伤和肩关节周围韧带损伤也可能导致肩部僵硬的症状。

4、肩部关节受到寒冷刺激的影响，局部血液循环受到影响后新陈代谢减慢也可能引起僵硬现象。平时要做好保暖工作并适当运动提升代谢速度以缓解症状。如果与类风湿关节炎等疾病有关，还需使用针对类风湿的药物进行治疗。同时需要注意防寒保暖防潮等护理事项。如果肩颈受凉症状较严重或伴有疼痛等症状，建议及时就医治疗。

以上原因仅供参考，建议咨询专业医生查明原因并进行针对性的治疗。同时保持良好的生活习惯和运动习惯，有助于改善肩膀僵硬现象。