儿童长期便秘怎么调理

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问题详情：儿童长期便秘怎么调理？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

儿童长期便秘可能会对身体健康和成长发育造成一定的影响，因此需要及时进行调理。以下是一些调理方法：

1、调整饮食：让孩子多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和粗粮等，有助于增加大便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证充足的水分摄入，保持肠道湿润。

2、建立良好的排便习惯：固定时间让孩子坐在马桶上，尝试排便，养成良好的排便习惯。避免抑制便意，让孩子及时排便。

3、适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。让孩子参加户外运动或进行适量的体育锻炼。

4、腹部按摩：适当进行腹部按摩，顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，有助于促进肠道蠕动。

5、增加益生菌摄入：适当摄入益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善便秘症状。可以通过饮食或益生菌制剂来摄入。

6、药物治疗：如果便秘症状较严重，可以在医生的建议下使用药物治疗，如口服益生菌、润肠通便药物等。

7、寻求专业帮助：如果便秘症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以排除肠道疾病或其他潜在的健康问题。

总之，儿童长期便秘需要从饮食、生活习惯、运动、按摩、药物治疗等多方面进行综合调理。同时，要关注孩子的身体状况，及时就医，以免延误病情。

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