总想大便每次拉一点点是怎么回事

总想大便但每次只拉一点点可能有多种原因，包括饮食因素、心理因素、肠道疾病等。以下是一些可能的原因及应对方法：

1、饮食因素：摄入的食物量过少或过于精细，可能导致大便量减少。建议保持均衡的饮食，摄入适量的纤维素和水分，如多吃蔬菜、水果和粗粮等，以增加大便体积并促进肠道蠕动。

2、心理因素：某些精神压力较大的情况下，也可能引起胃肠道不适和排便不畅。保持良好的心理状态和良好的生活习惯有助于缓解压力，促进排便。

3、肠道疾病：某些肠道疾病（如结肠炎、肠易激综合征等）可能导致肠道功能紊乱，引发排便不畅的症状。如果怀疑自己有肠道疾病，建议尽快就医检查，以便确诊和治疗。

4、药物副作用：某些药物（如抗生素、镇痛药等）可能导致肠道问题，引发排便不畅。如果正在服用药物并出现此症状，请咨询医生是否有可能调整药物或采取其他措施。

5、其他原因：例如内分泌失调、盆腔问题等也可能引起排便不畅。如果症状持续或加重，建议就医进行详细检查，以便找到确切原因并进行针对性治疗。

总之，如果经常出现总想大便但每次只拉一点点的情况，建议注意饮食和生活习惯的调整，保持心理健康，并及时就医检查以排除肠道疾病的可能性。