来月经能喝红豆薏米水吗

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问题详情：来月经能喝红豆薏米水吗？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

来月经期间是可以适量喝红豆薏米水的。

红豆薏米水含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素等营养成分，具有健脾除湿、清热解毒的功效。女性在月经期间体质比较虚弱，适量喝红豆薏米水可以补充营养物质，增强免疫力。同时，红豆薏米水中的红豆含有较丰富的铁元素，对于月经期间失血有一定的补血功能。薏米具有除湿的作用，有助于改善月经期间体内水钠潴留的现象，有利于消肿。

但是请注意，薏米性偏凉，对于本身存在宫寒情况的女性或月经量较少的女性来说，过多饮用红豆薏米水可能会加重原有病情或者使月经量变少。因此，这些女性可以适量喝红豆薏米水，但应避免过多饮用。另外，在煮制红豆薏米水时，还可以加入红枣或桂圆等热性食物来中和薏米的寒性。总的来说，适量饮用红豆薏米水对大多数女性在月经期间是有好处的。

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