怀孕后想吐吐不出来怎么办

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问题详情：怀孕后想吐吐不出来怎么办？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

怀孕早期可能会出现一些不适的症状，其中恶心呕吐是很常见的。遇到这种情况，可以采取以下方法缓解症状：

1、饮食方面：可以适量饮用温开水来缓解不适感，同时适量食用一些酸性食物如柑橘类水果等，有助于缓解恶心感。另外，饮食要清淡易消化，少食多餐，避免油腻和重口味的食物。

2、保持心情愉快：可以通过听音乐、散步等方式转移注意力，减轻不适感。

3、休息充足：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和劳累过度。

4、避免刺激：避免接触容易引起恶心、呕吐的气味和物品，如烟味、油腻食品等。如果厨房里油烟较大时可以适当使用排气设备减少刺激性气味。

5、加强锻炼：适当进行户外活动如散步等，有助于缓解压力、促进胃肠道蠕动，有助于消化和缓解恶心呕吐的症状。但运动时要注意安全，避免过度劳累。

如果恶心、呕吐的症状特别严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生会根据具体情况给予相应的药物或其他治疗方法来缓解不适。总之，怀孕早期的不适症状是正常的生理反应，不必过于紧张和焦虑。保持良好的心态和生活习惯有助于缓解症状，度过这个时期。

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