孕妇胃涨不消化怎么办

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问题详情：孕妇胃涨不消化怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

孕妇胃涨不消化，可以尝试通过以下方式来缓解：

1、调整饮食：避免过多油腻、过甜的食物，以免刺激肠胃难以消化。适当摄入蔬菜、水果等富含纤维的食物，有助于促进肠胃蠕动。同时，多饮水，有助于软化粪便，改善消化。

2、适当运动：孕期适当的运动如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动，缓解胃涨不消化的症状。但需注意运动时的安全，避免过度运动。

3、保持良好的心情：心情对肠胃功能也有一定的影响。保持愉悦的心情，有助于促进肠胃健康。

4、按摩胃部：适当地按摩胃部，有助于促进肠胃蠕动，缓解胃涨的症状。但需注意按摩力度，避免过度按摩。

5、药物治疗：如果胃涨不消化的症状较严重，建议在医生的指导下使用健胃消食片、双歧杆菌活菌胶囊等药物来缓解症状。但一定要避免自行用药，以免对胎儿造成影响。

以上方法仅供参考，建议咨询医生获取更专业的建议。同时，如果孕妇的胃涨不消化症状持续不减或者加重，应及时就医检查，以免延误治疗。在孕期，保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的，这有助于保障母婴健康。

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