小孩拉肚子吃什么主食

小孩拉肚子时，主食应以易消化、温和、低脂肪的食物为主。以下是一些适合小孩腹泻期间的主食建议：

1、稀粥：如小米粥、大米粥、燕麦粥等，易消化，对肠道刺激小。

2、面条：属于碳水化合物，比较软烂易消化，可以为孩子提供足够的热量。

3、面包：可短暂作为主食食用，最好选用全麦面包或无糖面包。但需避免含糖或油脂过多的面包，以免加重腹泻症状。

4、米粉：易消化且营养丰富，适合腹泻期间食用。

5、馒头：主要含有发酵后的面食成分，易于消化和吸收。

此外，还可以适量食用新鲜蔬菜、水果等富含营养的食物。需要注意的是，避免进食油炸、生冷、辛辣、刺激性食物以及容易导致胀气的食物等，以免加重腹泻症状。

同时要保证小孩有足够的水分摄入，以防脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。请遵循医生的建议，根据孩子的具体情况调整饮食。