枸杞吃多了会上火吗
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
枸杞是一种中药材，具有一定的滋补作用，过量食用可能会导致上火的症状出现。但具体是否会引起上火还和个人体质、食用量以及食用方式有关。
枸杞具有补肾益精、养肝明目等多种功效，适量食用对于人体健康是有益的。然而，枸杞属于温性食物，如果食用过多或者连续较长时间大量食用，可能会导致身体上火，特别是对于那些体质偏热、容易上火的人群来说，更容易出现上火的症状。上火的症状可能包括口干口渴、咽喉肿痛、牙龈出血等。
因此，在食用枸杞时，建议根据自身体质适量食用，避免过量摄入。如果出现上火症状，应及时减少枸杞的食用量或暂停食用，并多喝水，必要时就医。
总之，虽然枸杞具有滋补作用，但并非人人适用，食用时应注意适量，以免出现不良反应。
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