来月经不能吃哪些东西

来月经期间，女性需要注意饮食，有些食物应该避免食用，以免引起不适或影响健康。以下是一些在月经期间建议避免食用的食物：

1、生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这些食物可能会刺激子宫收缩，导致痛经或加重痛经症状。

2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等，过多食用可能会导致肠胃不适，也可能引起月经异常。

3、油腻食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物可能会导致消化不良，加重身体负担。

4、酒类：酒精会使血管扩张，可能导致月经量增多或者加重痛经症状。

5、酸性食物：如话梅、柠檬等，过量食用可能会引起肠胃不适，影响消化功能。

6、活血性温的食物和药物：如红花、丹参等，这些可能导致月经量增多或经期延长。

除此之外，来月经期间，女性应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体所需的营养。同时，注意个人卫生，避免感染，保持良好的作息和心情也是非常重要的。