来月经可以吃叶酸吗

465次浏览・6月前

问题详情：来月经可以吃叶酸吗？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

叶酸是一种维生素B族衍生物，对于人体细胞生长和分裂具有重要意义。对于女性来说，叶酸在经期食用并不会对身体造成负面影响，因此来月经时可以吃叶酸。

实际上，备孕期间的女性在月经期间的头几天开始补充叶酸尤为重要。这是因为在这个时期，体内雌激素和孕激素的水平会发生变化，这些激素的变化可能会影响到身体的吸收能力。补充叶酸不仅有助于预防胎儿神经管畸形和其他缺陷，也有助于维持身体的正常代谢和健康状态。

此外，叶酸还有助于缓解贫血症状，如经期失血过多引起的贫血等。但是，在服用叶酸期间，如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。同时，虽然叶酸是一种维生素补充剂，但也需要按照推荐的剂量进行补充，过量摄入也可能对身体造成不利影响。

总的来说，月经期间的女性可以继续按照医生或营养师的推荐摄入适量的叶酸，并随时关注身体状况和医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有