苦丁茶的功效与作用

苦丁茶的功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、清热解毒：苦丁茶具有清热解毒、消炎杀菌的效果，能够帮助清除体内的细菌和毒素，预防上火和风热感冒。

2、缓解口臭：苦丁茶中的茶多酚有助于抑制口腔异味，去除口臭。

3、抗氧化：苦丁茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。

4、促进新陈代谢：苦丁茶所含的营养成分有助于促进新陈代谢，增强身体免疫力。

5、降血压、降血脂：苦丁茶能够调节人体脂肪代谢，有助于降低血压和血脂水平。高血压、高血脂患者可适量饮用苦丁茶以改善症状。

6、健脑益智：苦丁茶含有茶多酚和矿物质等营养成分，具有健脑益智的作用，有助于改善记忆力、提高思维能力。

请注意，虽然苦丁茶具有诸多功效和作用，但并非人人适用。建议根据自身情况适量饮用，并遵循医嘱。孕妇、脾胃虚寒者等需谨慎饮用。