练肌肉会影响性功能吗

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精选回答

郭凯敏 副主任医师 男科

吉林大学第一医院三甲

练肌肉不会对性功能产生负面影响,反而有可能带来积极的影响。

锻炼肌肉可以提高身体的健康水平,增强身体素质和免疫力,有助于改善身体的功能和性能。同时,一些特定的肌肉锻炼也有助于提高性功能。例如,重量训练可以增强盆底肌肉和生殖器官周围的肌肉,改善勃起功能和提高控制射精的能力。此外,适度的运动也有助于减轻压力、改善睡眠质量和提高自信心等,这些都有助于提高性功能。

当然,在进行肌肉锻炼时,需要根据个人情况制定合理的训练计划,避免过度训练和过度疲劳等情况的发生。如果出现任何不适或疑虑,建议咨询医生或专业的健身教练,以获得专业的建议和指导。总之,合理的肌肉锻炼是有益于身体健康的,不会影响到性功能。

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