灵芝泡水喝的功效

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问题详情：灵芝泡水喝的功效？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

灵芝泡水喝对人体有多种功效：

1、保肝解毒：灵芝泡水喝能够帮助改善肝功能，加速各类肝酶的形成速度，对多种肝脏疾病如病毒性肝炎或肝硬化等有着良好的治疗作用。它还可以提高肝脏的再生能力，有助于受损肝细胞的修复和再生。

2、提升免疫力：灵芝中含有多种营养成分，如有机锗和多糖等，这些物质有助于提升人体免疫系统的功能，增强抵抗力，预防疾病的发生。长期饮用灵芝泡水有助于预防感冒和增强体质。

3、延缓衰老：灵芝中的多糖成分有助于减少自由基的产生并增加抗氧化酶的活性，从而起到延缓衰老的作用。坚持饮用灵芝泡水有助于保持皮肤年轻有弹性，减少皱纹和色斑的出现。

4、防治心血管疾病：灵芝泡水能够帮助降低血压和血脂，有助于预防和辅助治疗高血压和高血脂等心血管疾病。它还可以提高血液的供氧能力，改善因缺氧导致的头晕和胸闷等症状。

5、缓解失眠症状：灵芝泡水喝还具有镇静安神的作用，有助于缓解失眠和多梦等症状，改善睡眠质量。

请注意，灵芝泡水喝虽然具有多种功效，但并非人人适用。对于容易上火的人群或者对灵芝过敏的人来说，食用前需要谨慎考虑。在使用灵芝或其他草药时，最好咨询医生的建议。

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