脖子晒伤了怎么办通红疼痛

脖子晒伤后变得通红并出现疼痛，可以按照以下步骤进行处理：

1、降温处理：首先可以对局部进行冷敷，如使用冰袋或冷毛巾进行外敷，有利于局部的毛细血管收缩，减轻红肿和疼痛。

2、外用药物：如果晒伤的情况并不是特别严重，局部皮肤没有破溃和水疱等，建议在疼痛部位涂抹芦荟胶或红霉素软膏等，有助于缓解皮肤的不适症状。如果出现瘙痒症状，应避免用手抓挠，可遵医嘱使用炉甘石洗剂等药物进行止痒治疗。

3、口服药物：如果脖子晒伤通红疼痛的情况较为严重，还可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药进行治疗，有助于减轻疼痛症状。此外，也可服用马来酸氯苯那敏片等抗过敏药物。若未出现破皮等症状时也可考虑通过服用维生素C片来促进恢复。

4、日常护理：在治疗期间应注意做好防晒措施，避免紫外线的再次照射导致病情加重。同时应保持局部皮肤的清洁干燥，避免继发感染。饮食上应注意清淡易消化，避免进食辛辣刺激性食物等。

请注意，以上建议仅供参考，如果采取上述方法未能缓解或病情出现恶化状况等情形时，应及时前往医院就医治疗。在专业医生的指导下进行科学治疗及做好个人防护工作。