乳糖酶和益生菌的区别
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
乳糖酶和益生菌的区别主要在于其功能及作用机制的不同。
乳糖酶是一种主要存在于人体内的消化酶，其主要功能是帮助消化乳糖。乳糖是乳制品中的天然糖分，如果没有乳糖酶，人们就不能消化乳制品中的乳糖。一些人因为体内缺乏乳糖酶而患有乳糖不耐受症，可能导致腹泻、腹胀等消化问题。在这种情况下，外源性补充乳糖酶可以帮助消化乳糖，改善相关症状。
益生菌则是一类对人体有益的活性微生物，主要居住在人体的肠道和生殖系统中。它们通过维护人体肠道菌群的平衡，帮助增强免疫力并促进健康。当人体遭遇疾病或外界侵害时，益生菌可以起到改善机体健康、帮助消化和抗菌的作用。益生菌包括多种菌类，例如乳酸菌和双歧杆菌等。此外，益生菌还可以帮助吸收营养并产生重要的营养元素，如维生素等。
总的来说，乳糖酶和益生菌虽然都是有助于消化的物质，但它们的作用机制不同。乳糖酶主要帮助消化乳糖，而益生菌则通过维护肠道菌群平衡来促进健康。如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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