得了肾结石要注意什么比较的好

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问题详情：得了肾结石要注意什么比较的好？

贾光副主任医师泌尿外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

得了肾结石，需要注意以下几个方面：

1、饮食调整：肾结石患者需要注意饮食，尽量避免摄入过多的高钙、高草酸、高盐、高蛋白食物，尤其是患有草酸盐结石的患者要少吃菠菜、土豆等食物。可以适当增加水果和蔬菜的摄入量，保持营养均衡。同时，多喝水有助于预防结石形成和排出较小的结石。

2、避免长时间久坐：长时间久坐可能导致尿液滞留，增加结石形成的风险。因此，要定期进行身体活动，避免长时间保持同一姿势。

3、控制体重：肥胖是肾结石的一个风险因素，因此需要保持健康的体重，通过均衡饮食和适当的运动来控制体重。

4、避免过度运动：虽然适当的运动有助于预防结石形成和排出结石，但过度运动可能会导致结石在肾脏内移动并引发疼痛或其他问题。因此，需要合理安排运动量和方式。

5、定期检查和随访：肾结石患者需要定期进行肾功能检查、尿液化验和影像学检查等，以了解结石的情况和肾脏的健康状况。同时，要遵循医生的建议进行随访和治疗。

6、避免感染：肾结石患者容易并发尿路感染，因此需要注意个人卫生，避免感染的发生。如果出现发热、尿频、尿急等症状，要及时就医治疗。

总之，肾结石患者需要注意饮食和生活习惯，保持健康的生活方式，并定期进行肾功能检查和随访。如果出现任何不适或症状加重的情况，应及时就医治疗。

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