叶酸夫妻在备孕时都可以吃吗
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问题详情：叶酸夫妻在备孕时都可以吃吗？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
叶酸是一种维生素B族衍生物，对于人体正常的生理过程有重要作用。在备孕期间，夫妻都可以适量服用叶酸。
对于女性来说，备孕期间补充叶酸是非常重要的。叶酸可以帮助胎儿神经系统的发育，减少孕妇发生贫血的风险，降低新生儿出现某些先天性疾病的概率。
对于男性而言，虽然叶酸对男性生育功能的作用不如女性那么直接，但研究表明，叶酸在提高精子质量、增加精子数量以及降低染色体异常等方面也有积极影响。因此，男性在备孕期间适量补充叶酸也是有益的。
不过，在服用叶酸之前，建议夫妻双方先咨询医生或营养师的建议，了解个人身体情况是否适合补充叶酸，以及合适的剂量和补充方式。每个人的身体状况不同，不是所有人都需要补充叶酸，也不是所有人都能从补充叶酸中受益。此外，叶酸的摄入也应该合理控制，过量摄入也可能带来一些副作用。
总之，在备孕期间，夫妻双方都可以适量服用叶酸，但具体摄入量和方式应根据个人身体情况而定。
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