石斛泡水的功效

石斛泡水饮用具有以下功效：

1、增强体质：含有丰富的微量元素和多糖，有助于人体增强免疫力，改善体质。泡水饮用可以补充人体所需的营养物质，促进新陈代谢。

2、养胃生津：具有养胃、生津的功效，对于胃阴不足引起的口干、口渴等症状有一定的缓解作用。适量饮用石斛泡水可以帮助消化，增强食欲，缓解胃病。

3、滋阴清热：具有滋阴清热的功效，对于体内阴虚火旺引起的五心烦热等症状可以起到改善作用。对于热病后期出现的不适症状也有一定的缓解作用。

4、明目作用：石斛泡水饮用对眼睛有益，可以改善视力模糊等症状。长期面对电脑工作的人容易出现眼睛疲劳、眼肌干涩等问题，饮用石斛泡水对眼睛有保护作用。此外，它还能滋养肝肾，保护嗓子等。不过需要注意的是泡水喝药效有限，建议煎煮后服用效果更佳。

请注意，在使用石斛时应当遵循医生的指导，不可盲目自行增减用量。若出现不适，建议及时就医。过敏体质者慎用石斛泡水饮用。孕妇及哺乳期妇女在使用前应先咨询医生意见。