最近头发脱的厉害怎么办

638次浏览・8月前

问题详情：最近头发脱的厉害怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

脱发严重是一个需要关注的问题，建议采取以下措施来改善情况：

1、调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，多吃蔬菜和水果以补充维生素，有利于头发的生长和健康。避免过多摄入高脂肪、高糖的食物，如油腻、煎炸等食品。

2、调整生活方式：保证充足的睡眠和避免熬夜，有助于减少心理压力，改善头皮血液循环，从而减轻脱发症状。此外，保持适度的运动和锻炼也有助于提高身体素质和免疫力。

3、保持头皮清洁：定期洗头，保持头皮清洁，有助于减少头皮屑和油脂的堆积，从而促进头发的健康生长。但注意避免过度使用化学洗发水，以免对头皮造成刺激和损伤。

4、药物治疗：如果脱发严重且持续时间较长，建议寻求专业医生的建议，进行药物治疗。医生会根据具体情况开具相应的药物，如促进头发生长的药物、免疫调节剂等。

5、手术治疗：对于某些类型的脱发，如雄激素性脱发等，如果药物治疗效果不佳，可以考虑手术治疗，如植发手术等。但手术前需要充分了解手术风险、效果及费用等方面的问题，并选择合适的医院进行手术。

总之，脱发严重需要及时采取措施进行改善。如果情况持续不改善或症状加重，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有