吃猕猴桃会不会发胖

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问题详情：吃猕猴桃会不会发胖？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

猕猴桃含有丰富的维生素C、纤维素、钾和其他营养物质，热量相对较低。因此，适量食用猕猴桃不会导致发胖，还有助于保持身体健康。

但需要注意的是，如果摄入的总热量超过了身体消耗的热量，就会导致体重增加。所以，即使猕猴桃是健康的零食选择，也应该适量食用，不能过量。此外，对于添加糖分较多的猕猴桃制品，如猕猴桃味的软糖或饮料等，含糖量较高，过量食用可能导致体重增加。因此，应该选择健康的食品，并适量食用，才能达到保持健康的目的。

总的来说，适量食用猕猴桃不会导致发胖，但应注意摄入量和食品选择。如果想控制体重，还需注意饮食均衡和适度运动。

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