受凉引起的感冒怎么办

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问题详情：受凉引起的感冒怎么办？

精选回答

党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

受凉引起的感冒可以通过以下步骤来处理：

1、及时保暖：避免再次受寒，以免加重病情。同时保持室内空气新鲜，避免烟尘刺激。

2、调整饮食：清淡饮食，避免生冷、辛辣、刺激的食物，多喝温水，有助于加速体内新陈代谢。

3、注意休息：保证足够的休息时间，不要熬夜或者过度劳累，以免导致机体免疫力下降，影响感冒恢复。

4、适当锻炼：可以进行一些适当的锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强免疫力。避免剧烈运动或过于劳累。同时减少外出去人多公共场所次数。如果为病毒性感冒可以进行针对性的抗病毒治疗，并适当使用清热抗感冒的中成药以改善症状。然而由于人体自身的免疫力和机体的状态恢复会一定程度上保证机体的健康与恢复过程正常。如保暖适当及保持良好饮食习惯以及积极健康的生活习惯可以在一定程度上帮助缩短病程以及预防病程较长或反复发作等情况的发生。感冒是具有一定的自限性的疾病所以良好的生活习惯是有助于尽快恢复健康的。对于着凉后出现的感冒症状不要过于焦虑，保持良好的心态有助于尽快恢复健康。如果症状严重或持续时间长建议及时就医。

以上建议仅供参考，如果症状严重或持续时间长，请及时就医以获取专业诊断和治疗。每个人的体质和病情都有所不同，请根据个人情况选择相应的处理方式并遵医嘱。

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