宝宝发烧38度怎么降温

宝宝发烧时，可以采取以下方法帮助宝宝降温：

1、物理降温：使用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，有助于扩张毛细血管，促进体内热量的散发。同时，可以适当减少宝宝的衣物和被褥，以免身体温度过高。但请注意不要使用酒精擦拭，容易对皮肤造成刺激。另外给宝宝多喝水也是必要的降温措施，有利于补充水分并促进代谢。

2、药物治疗：如果宝宝发烧超过38度，建议及时就医，并在医生的指导下使用退热药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。在使用药物时，应严格按照医生的建议剂量和使用方法，以确保安全有效。

3、环境调节：保持室内通风良好，维持适宜的室内温度，避免温度过高或过低影响宝宝的舒适度。同时保持宝宝所处环境的安静和舒适，有助于稳定情绪。

4、观察宝宝状况：密切观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况。如果宝宝出现精神萎靡、嗜睡等症状，应及时就医。

请注意，在采取上述降温措施的同时，还需关注宝宝的情况。若持续高烧不退或伴随其他症状（如咳嗽、腹泻等），请及时就医。另外每个宝宝的情况可能不同，应根据实际情况采取相应的措施。