脑门长了很多小疙瘩怎么办

脑门长了很多小疙瘩，可能是由于多种原因导致的，如痤疮、过敏反应、压力等。为了解决这个问题，你可以采取以下措施：

1、保持皮肤清洁：定期清洁面部，避免油脂和污垢堵塞毛孔。选择温和的洁面产品，避免使用过于刺激性的洗面奶。

2、饮食调整：避免食用辛辣、油腻、高糖等食物，多摄取新鲜水果蔬菜，保持饮食均衡。

3、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于减少皮肤压力。

4、药物治疗：

痤疮：可局部使用维A酸类、过氧苯甲酰等药物进行治疗，以减轻炎症和抑制细菌生长。

过敏反应：如因过敏反应导致的小疙瘩，可使用抗过敏药物，如抗组胺药。

5、避免刺激：避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，以免加重皮肤问题。

6、保持压力平衡：学会减压，通过运动、冥想、呼吸练习等方式来缓解压力。

7、寻求专业帮助：如额头上的小疙瘩情况严重或持续不退，建议寻求皮肤科医生的帮助，以便得到更准确的诊断和治疗建议。

请注意，以上建议仅供参考。建议你根据自己的具体情况就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。