右后腰疼怎样治疗好

右后腰疼痛的治疗方案需要根据疼痛的原因来确定。以下是一些常见的治疗方法：

1、物理治疗：物理治疗能够有效改善局部的血液循环，加速局部组织的愈合和修复，缓解腰部疼痛。例如热敷、按摩、针灸等。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。如果是由于具体疾病引起的疼痛，如腰椎间盘突出等，可能需要使用处方药。

3、休息与调整姿势：长时间保持不正确的姿势或过度使用腰部肌肉可能导致疼痛。适当的休息和调整姿势可以有效地减轻腰部压力，缓解疼痛。

4、运动康复：适当的运动可以帮助加强腰部肌肉，预防腰部疼痛。如桥式、平板支撑等。

5、牵引治疗：对于某些类型的腰痛，如腰椎间盘突出等，牵引治疗可以拉伸腰椎，缓解疼痛。

6、饮食调整：如果是由于骨质疏松等原因引起的腰痛，可能需要调整饮食，增加钙、维生素D等营养物质的摄入。

以上方法需要根据具体情况进行选择和调整，最好先咨询医生的意见。如果疼痛持续不减或者疼痛剧烈，应及时就医。