血压突然升高怎么办

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问题详情：血压突然升高怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

血压突然升高时，首先要保持冷静，避免紧张和焦虑，然后可以采取以下措施：

1、立即休息：停止任何活动，坐下或躺下休息，有助于减轻心脏负担，缓解血压升高的情况。

2、深呼吸：深呼吸有助于放松身心，缓解紧张情绪，从而降低血压。

3、监测血压：如果家中备有血压计，可以定期监测血压，了解血压变化情况。

4、服用降压药：如果经常出现血压突然升高的情况，并且已经确诊为高血压，可以根据医嘱携带药物，在血压突然升高时及时服用，以缓解病情。

5、及时就医：如果血压持续升高，并且伴有头痛、胸闷、恶心等症状，应及时就医，接受专业的治疗。

此外，为了预防血压突然升高，建议平时保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、保持情绪稳定、低盐低脂饮食、适当运动等。

以上措施仅供参考，具体的应对措施应根据实际情况和医生建议进行。在血压突然升高的情况下，最好不要擅自用药或处理，以免导致不良后果。

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