老人睡眠障碍的表现和原因有哪些
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
老人睡眠障碍的表现和原因多种多样。
一、表现：
1、睡眠时间短：老人一般会比年轻人更早进入睡眠状态，但可能更早醒来，总的睡眠时间相对较短。
2、睡眠质量差：老人可能会经常感到睡眠质量不佳，如多梦、易醒等。
3、白日嗜睡：部分老人可能会在白天出现过度嗜睡的情况。
4、睡眠呼吸障碍：可能出现睡眠中的呼吸暂停或呼吸急促等现象。
二、原因：
1、年龄因素：随着年龄的增长，老人的神经系统和生理机能逐渐衰退，可能导致睡眠质量下降。
2、疾病因素：某些疾病如高血压、糖尿病、心脏病等，以及夜间呼吸紊乱、帕金森病等，都可能影响老人的睡眠质量。
3、药物因素：部分药物可能引发或加重睡眠障碍，例如利尿剂、抗抑郁药等。老人可能因为长期服用这些药物而受到影响。
4、环境因素：吵闹的居住环境、不舒适的床铺等都可能影响老人的睡眠。此外，老人的心理状况，如焦虑、抑郁等情绪问题也可能导致睡眠障碍。
5、不良生活习惯：不规律的作息时间、晚间过度饮食或饮用含咖啡因的饮料等，都可能影响老人的睡眠质量。
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