糖尿病人饮食需要注意的问题

糖尿病患者需要注意以下饮食问题：

1、控制主食量：日常要控制摄入的食量，不可以摄入过多的主食，以免导致餐后血糖上升。可以根据自身的身高体重计算出每日所需的主食量。但日常还需要适量摄入碳水，保证身体所需能量供给。另外要多吃粗粮，比如燕麦、麦片或者玉米等。

2、调整饮食结构：饮食要均衡搭配，不可以单一摄入某一种食物，需要保证营养均衡。多吃新鲜的蔬菜、水果，以及肉类食物，例如苹果、青菜、猕猴桃以及鸡肉等食物补充身体的蛋白质、维生素和碳水化合物等。每天的摄入饮食要控制热量避免过多，如果过量的摄入会产生较大的热量堆积引起血糖波动。还要低盐低脂饮食，尽量避免油炸的食物和辛辣刺激的食物。保持良好的饮食习惯可以控制血糖。

3、饮食禁忌：糖尿病患者有很多食物需要忌口，比如大枣、蜂蜜等含糖量高的食物。另外淀粉类含量高的食物也要少吃或者不吃，比如土豆、粉条等。除了注意食物的禁忌以外还要戒烟戒酒，禁止暴饮暴食，糖尿病患者食用的食物要坚持少食多餐原则。糖尿病患者要注意休息避免过度劳累，如果出现血糖异常需要及时去医院治疗。平时可以进行适当的运动有助于身体的恢复。同时糖尿病患者还要定期监测血糖值了解血糖的变化情况。