飞蚊症的保健护理
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
飞蚊症是一种常见的眼科疾病，主要表现为眼前有黑点或黑影飘动。对于飞蚊症的保健护理，以下是一些建议：
1、避免长时间连续用眼：长时间用眼容易导致眼睛疲劳，应适当休息和远离光源。
2、保持良好生活习惯：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。
3、饮食调理：多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于缓解眼部不适。
4、避免长时间暴露于强光下：长时间暴露在强光下容易加重飞蚊症的症状，建议佩戴太阳镜或遮阳伞进行保护。
5、眼部清洁：保持眼部清洁，避免用脏手揉眼，防止眼部感染。
6、定期检查视力：定期进行眼科检查，了解视力状况，及时发现并治疗眼部疾病。
7、避免剧烈运动：避免剧烈运动或头部剧烈晃动，以免加重飞蚊症的症状。
8、使用眼药水缓解不适：在医生的指导下，可以使用一些眼药水来缓解眼部不适。
9、注意保护眼睛：避免眼睛受到外伤，以免加重飞蚊症的症状。
如果飞蚊症的症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。在保健护理过程中，应根据个人情况制定相应的保健计划，并在医生的指导下进行治疗和护理。
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