血压升高怎么办
448次浏览・6月前
问题详情：血压升高怎么办？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
血压升高时，首先需要保持冷静，然后采取适当的措施。以下是一些建议：
1、保持冷静：避免紧张、焦虑或过度疲劳，这些情绪可能导致血压进一步升高。
2、休息：如果感到不适，应立刻坐下或躺下休息，以保证充足的氧气供应和心脏的正常功能。
3、寻求医疗帮助：如果血压升高非常明显，或伴随其他严重的症状（如头痛、胸闷等），请立即拨打急救电话或前往医院就诊。
4、调整药物：如果经常性地出现血压升高的情况，请及时咨询医生调整降压药物，确保血压得到有效控制。
5、改变生活方式：保持良好的生活习惯有助于控制血压。这包括保持健康的饮食（低盐、低脂、高纤维）、适量运动、戒烟限酒等。
6、监控血压：定期监测血压，确保血压始终保持在正常范围内。可以使用家用血压计进行自测，或定期到医院进行检查。
请注意，以上建议仅供参考。面对突发的血压升高，务必谨慎处理，如有疑虑或症状严重，请及时寻求医疗救助。
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