湿气重喝什么茶

湿气重的人可以选择喝以下几种茶：

1、绿茶：绿茶本身偏凉，具有清热、消暑、解毒、除湿、生津等功效。对于湿热并重的人群来说，饮用绿茶能够化湿清热，有助于改善身体的不适症状。

2、薏仁茶：薏仁具有健脾、利湿的功效，饮用薏仁茶有助于改善湿气重引起的水肿症状。同时，薏仁还具有抗氧化作用，有助于保持皮肤健康。

3、菊花茶：菊花具有清热、解毒、除湿的作用，对于湿气重并伴有上火症状的人群来说，饮用菊花茶能够清火除湿。

4、陈皮茯苓茶：茯苓性味甘淡平，具有除湿的功效。搭配陈皮煮水饮用，既能够发挥燥湿利水的作用，又有助于理气健脾。

5、冬瓜皮荷叶茶：冬瓜皮性微寒而味甘淡，具有清热利水等功效。荷叶具有清暑湿等功效。将冬瓜皮与荷叶一起煮水饮用，有助于清热、消暑、利湿等。

此外，还有红豆薏仁茶等茶饮也有助于去湿气。但每个人的体质不同，喝茶的效果也会有所不同。建议在选择茶饮时，结合自身情况适量饮用，必要时咨询专业医生或营养师的建议。