脊椎疼睡软床还是硬床
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问题详情：脊椎疼睡软床还是硬床？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
对于脊椎疼痛的患者来说，选择睡硬床可能更为合适。
睡硬床可以保持脊柱的正常生理曲度，减少异常受力点，有助于缓解脊椎疼痛。而软床则可能使脊柱处于不正常的弯曲状态，加重脊椎疼痛。不过，床板的硬度要适中，床垫不能太硬或太软，要有一定的弹性，这样可以分散人体的压力，保护脊椎。此外，软硬床的选择还需要结合患者的个人习惯和承受能力，比如偏瘦的人更适合稍微软一点的床垫。每个人的生理特点都是不同的，需要结合自身实际情况选择床垫的软硬程度。在夜晚睡眠过程中注意局部保暖避免着凉也是减轻脊椎疼痛的重要环节。平时也需要注意加强肌肉的功能锻炼以及改善不良的生活习惯等。
综上，对于脊椎疼痛的患者来说，睡硬床较为适宜，但床板的硬度要适中。如有疑虑或症状持续加重，建议及时咨询医生意见。
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