小孩拉肚子可以吃什么食物

377次浏览・4月前

问题详情：小孩拉肚子可以吃什么食物？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当小孩拉肚子时，饮食调整非常重要。以下是一些可以给孩子吃的食物，以提供营养并帮助缓解腹泻症状：

1、稀饭：稀饭是容易消化且不易引起刺激的食物，对于拉肚子的小孩来说是很好的选择。

2、煮透的面条：面条含有丰富的营养，而且易于消化，可以提供孩子所需的能量。

3、煮熟的苹果：苹果煮熟后具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻症状。

4、益生菌酸奶：酸奶中的益生菌有助于调整肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。建议选择不含糖的酸奶。

5、米汤：米汤可以帮助补充体液，防止脱水。

6、熟蔬菜：煮熟的蔬菜富含营养且易于消化，可以给孩子适当食用。

7、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等瘦肉富含营养，且易于消化，可以适量给孩子食用。

在拉肚子期间，应避免给孩子食用油腻、高糖、高纤维及刺激性的食物，以免加重腹泻症状。除了饮食调整外，还要注意补充足够的水分，防止脱水。如果孩子的腹泻症状持续或加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有