膝盖骨酸痛怎么办

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问题详情：膝盖骨酸痛怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

膝盖骨酸痛的原因有很多，处理方法也会根据具体原因有所不同。以下是一些常见的处理方法和建议：

1、休息与局部热敷：轻度的膝盖骨酸痛可能是由于运动过度或寒冷刺激引起的，这时可以通过休息和局部热敷来缓解。注意保暖，避免剧烈运动。

2、理疗和按摩：这些措施有助于减轻膝盖骨周围的肌肉紧张和疼痛。如果自己对穴位比较了解，也可以适当按摩以缓解不适。

3、使用药物：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。如果酸痛是由于风湿或类风湿疾病引起的，可能需要使用抗风湿药物。另外，如果是由于骨质疏松引起的膝盖骨酸痛，可能需要补充钙剂或服用一些治疗骨质疏松的药物。

4、检查和治疗：如果膝盖骨酸痛持续不减或者加重，建议到医院进行详细的检查，看看是否有关节炎、关节积液或软骨损伤等问题。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案。

5、运动疗法：对于一些因运动引起的膝盖骨酸痛，适当的运动疗法可能会有所帮助。但必须在医生的指导下进行，避免过度运动或不当运动导致疼痛加重。

6、保持良好的生活习惯：保持健康的饮食、适当的运动和充足的休息有助于预防膝盖骨酸痛的发生。

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