感冒咳嗽吃什么水果

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问题详情：感冒咳嗽吃什么水果？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒咳嗽时，可以适量摄入以下水果，以缓解咳嗽症状并补充身体所需的营养：

1、梨：富含多种维生素和纤维素，具有清热、化痰、生津等功效，是感冒咳嗽患者理想的水果之一。

2、枇��.：富含维生素C和钾元素，有助于缓解感冒咳嗽的症状。

3、荸荠：有清热生津、止咳化痰等功效，对于感冒咳嗽的患者有一定的缓解作用。

4、柚子：富含维生素C和多种营养元素，有助于增强免疫力，缓解感冒咳嗽的症状。

5、火龙果：含有丰富的花青素、维生素和水溶性膳食纤维等，具有润肺、解毒、养颜等功效，对缓解感冒咳嗽有一定作用。

此外，也可以适量摄入一些苹果、樱桃、猕猴桃等水果。但要注意，感冒咳嗽时胃肠功能可能较弱，避免过量食用水果，尤其是寒凉性质的水果，以免加重胃肠负担或导致咳嗽症状加重。如果症状较重或持续不愈，建议及时就医。另外，每个人的体质和感冒原因可能有所不同，因此选择水果时应考虑个人的体质和症状。

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