类风湿性关节炎吃什么
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问题详情：类风湿性关节炎吃什么？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
类风湿性关节炎患者可以通过摄入富含营养的食物来保持身体健康。建议如下：
1、蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于增强机体的抵抗力，有利于对抗炎症和关节肿痛的症状。
2、富含维生素的食物：如蔬菜、水果等，尤其是富含维生素C和维生素D的食物，如西兰花、菠菜、绿叶蔬菜等，有助于改善关节功能。此外，多晒太阳也有助于补充维生素D。
3、富含铁的食物：如瘦肉、动物肝脏等，有助于预防贫血的发生。类风湿性关节炎可能导致贫血症状的出现，因此补充铁元素是必要的。
4、饮食禁忌：类风湿性关节炎患者应避免食用高脂肪和高热量的食物，如油炸食物和垃圾食品等。这些食物可能加重关节肿痛的症状。此外，避免食用可能引起过敏的食物。同时避免饮酒和过量摄入咖啡因，这些都可能对类风湿性关节炎患者的关节功能造成不利影响。除此之外也应该避免吃太咸和太甜的食物。建议少糖饮食以保持健康状态，对于一些人来说过多糖分的摄入也是炎症的诱因之一。
请注意，每个人的体质不同，对食物的敏感程度也不同，因此需要根据个人的身体状况选择合适的饮食方案。同时，类风湿性关节炎是一种需要长期管理的疾病，除了饮食调整外，还需要定期就医检查和治疗。如有任何疑问或症状加重，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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