脾虚吃什么好的最快

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王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

脾虚可以通过食疗的方式进行调理，以下是一些对脾虚有益的食物：

1、糯米：糯米性温，有助于补中益气、温暖脾胃。对于改善因脾虚引起的腹泻等症状有良好效果。

2、红枣：红枣具有补益脾胃、养血安神的功效，适量食用可以补中益气，对于脾虚患者有益。

3、粳米：粳米具有补脾、和胃、养生的功效，是脾虚患者的理想食物之一。

4、山药：山药具有补脾、补肺、补肾的功效，适量食用可以辅助调理脾虚引起的食欲不振等症状。

5、薏苡仁：薏苡仁具有健脾利湿的功效，适量食用可以帮助改善脾虚湿盛的情况。

6、莲子肉：莲子肉具有补脾止泻的功效，适量食用有助于改善脾虚引起的腹泻等症状。

7、白扁豆：白扁豆能够化湿解暑、补脾和胃，适用于暑湿泄泻、脾虚腹泻等病状的治疗和改善。

除此之外，山楂、桂圆等食物也有助于改善脾虚症状。此外，日常饮食应以清淡易消化为主，避免生冷油腻刺激性的食物。食疗虽然有助于改善脾虚症状，但如果症状严重或持续不愈，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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