体内湿气排出来是怎么样的

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问题详情：体内湿气排出来是怎么样的？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

体内湿气排出时，人体会表现出一些明显的迹象和变化。具体表现为：

1、肢体乏力症状减轻：湿气过重的人常常感到四肢乏力，当湿气逐渐排出时，这种乏力感会明显减轻。

2、恶寒症状缓解：体内湿气重的人常常会感到恶寒，怕冷，随着湿气的排出，这种恶寒感会得到改善。

3、舌苔不再厚重：湿气重的人常常舌苔厚腻，当湿气排出后，舌头的表面会变得清爽，舌苔不再厚重。

4、排便顺畅，大便成形：湿气过重的人排便常常不成形，或者容易粘马桶。当湿气排出后，大便的形状会变得正常，便秘问题也会得到缓解。

5、精神状况改善：湿气重的人容易出现头晕、无精打采的情况。当湿气排出后，人的精神状态会明显改善，感到更有活力和清爽。

6、体重可能有所下降：湿气过重的人可能会出现体重上升的趋势，随着湿气的排出，体重可能会有所下降。但要注意这并非湿气排出的直接证据，还需观察其他表现综合判断。

这些都只是湿气排出的参考表现，但具体每个人身体反应都可能不同。如有疑虑或长期存在不适，建议寻求医生的专业意见。另外，湿气的调节与排除是一个渐进的过程，需要注意饮食、运动与生活的调整。

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