吃褪黑素会影响月经推迟吗

褪黑素是一种常用于改善睡眠的物质，其对人体的影响因人而异。目前并没有明确的研究证据表明，吃褪黑素会直接影响月经推迟。

褪黑素主要作用是改善睡眠质量，适量服用一般不会引起月经异常。但是，如果过量服用或者长期摄入，可能会对身体产生一定的影响，有可能间接影响到月经周期。此外，也存在个别案例报道称服用褪黑素后出现了月经异常的情况。

因此，如果正在服用褪黑素并且担心其对月经的影响，建议密切关注自己的身体状况。如有疑虑或出现异常症状，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

总的来说，褪黑素对月经的影响并不是绝对的，需要根据个体差异来判断。如有任何疑虑或身体不适，请及时就医。