多发性硬化锻炼有效吗
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侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
多发性硬化锻炼是有效的。
锻炼对于多发性硬化患者来说具有多重益处。首先，适当的运动可以帮助增强肌肉力量，改善身体的柔韧性和平衡性，这对于避免摔倒和减少生活中的不便非常重要。其次，锻炼还有助于提高情绪状态，有助于缓解压力和焦虑，从而改善生活质量。此外，根据研究，锻炼可能还有助于减缓多发性硬化的进展。
然而，重要的是要遵循医生的建议进行适量的锻炼。患者应该选择适合自己的运动类型，避免过度劳累。散步、瑜伽和一些轻度的有氧运动可能是很好的起点。随着体力和耐力的提高，可以逐渐增加锻炼的强度。
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