跟腱炎初期怎么治疗

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问题详情：跟腱炎初期怎么治疗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

跟腱炎初期的治疗主要目的是减轻炎症、缓解疼痛、恢复跟腱的正常功能。以下是一些常见的治疗方法：

1、休息：避免过度使用跟腱，减轻对跟腱的压力，有助于炎症的消退。

2、冰敷：对于减轻炎症和疼痛有一定的帮助，可以将冰袋敷在患处，每次敷15-20分钟。

3、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物。

4、物理治疗：如按摩、热敷等，可以促进血液循环，加快炎症的消退。

5、康复锻炼：适当的锻炼可以帮助恢复跟腱的正常功能，如进行跟腱拉伸等低强度运动。

6、使用支具：在医生的建议下，可以使用支具来固定和保护跟腱，以减轻其负担。

7、饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于跟腱的恢复。

8、寻求专业医疗帮助：如果跟腱炎症状持续不减或者加重，应及时寻求专业医疗帮助，以获取更专业的治疗建议。

请注意，每个人的情况可能有所不同，因此治疗方法应根据个人情况进行调整。建议在医生的指导下进行治疗。另外，跟腱炎如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果，因此如果出现跟腱炎的症状，应尽早进行治疗。

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