盆底肌修复什么时候做比较好

370次浏览・5月前

问题详情：盆底肌修复什么时候做比较好？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

盆底肌修复越早做越好。正常情况下，产后三个月左右是盆底肌修复的最佳时期。在这一时期，产妇可以积极地进行盆底肌肉功能锻炼，促进盆底肌恢复。如果产后盆底肌恢复不良，可能会引发多种不良后果，如阴道松弛、尿失禁等。因此，建议产后及时进行盆底肌修复治疗。

如果产后出现盆底肌功能障碍，建议在医生的指导下进行盆底肌修复治疗。治疗方法包括盆底肌肉锻炼、物理治疗等。此外，在日常生活中，产妇还可以采取以下措施来促进盆底肌修复：

1、坚持进行凯格尔运动等运动锻炼，以增强盆底肌肉的力量和弹性。

2、养成良好的生活习惯，如按时作息、避免熬夜等。

3、注意饮食健康，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等，以促进盆底肌修复。

总之，盆底肌修复对于产后恢复至关重要。因此，建议在产后及时进行盆底肌检查和治疗，以促进身体康复。同时，在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于盆底肌修复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有