摔倒膝盖肿了怎么办
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问题详情：摔倒膝盖肿了怎么办？
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张尚鑫 副主任医师 普外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
摔倒后膝盖肿胀，可以采取以下步骤应对：
1、及时就医检查：判断膝关节是否存在问题，是否有骨折或严重的软组织损伤等。排除病理性因素导致的肿胀疼痛后，再采取相应措施。
2、冰敷：在肿胀部位进行冰敷，有助于减少血管破裂和渗出，缓解疼痛和肿胀。每次冰敷时间不宜过长，避免直接用冰块接触皮肤。
3、保持制动：尽量减少受伤膝盖的活动量，避免剧烈活动和长时间站立，保持充分休息和抬高出肿胀的膝盖以促进血液回流。
4、抬高受伤部位：睡觉时可以将受伤部位抬高，帮助减轻肿胀。
5、使用药物：在医生的指导下使用外用药物如红花油、云南白药等，或者口服非处方药如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和肿胀。
6、物理治疗：在医生的建议下进行物理治疗，如热敷、按摩等，有助于促进局部血液循环，促进炎症消散和组织修复。
7、饮食调理：适当摄入营养丰富的食物，如蛋白质和维生素等，有助于促进伤口愈合和恢复。
请注意，以上方法仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。如果膝盖肿胀严重或持续不减，请及时就医寻求专业医生的帮助。
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