八个月宝宝补钙吃什么

八个月的宝宝如果需要补钙，可以通过食物和钙剂进行补充。

1、食物：家长可以给宝宝吃一些富含钙质的辅食，如蛋黄、虾泥等。这些食物中的钙质含量较高，有助于改善宝宝缺钙的情况。同时，还可以给宝宝吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油等，以促进钙的吸收和利用。

2、钙剂：如果宝宝缺钙比较严重，或者通过食物补充效果不佳，可以考虑给宝宝服用一些钙剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。在补充钙剂的同时，还需要补充维生素D，以促进钙的吸收。

除此之外，多带宝宝进行户外活动、晒太阳也有助于促进钙的吸收。在给宝宝补钙时，建议根据宝宝的实际情况选择合适的补钙方式，并在医生的指导下进行补充。同时，家长还需要密切关注宝宝的症状变化，如果出现异常，应及时就医。