牛磺酸的作用与功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
牛磺酸是一种含硫氨基酸，主要存在于动物体内，对于人体健康具有多种重要作用和功效。以下是其主要的作用和功效：
1、促进神经细胞的发育和神经细胞突触的生长。这有助于改善记忆力和智力水平，对于缓解神经系统的疾病也有一定作用。
2、清热解毒，有助于维护视网膜和心脏的健康。牛磺酸能够促进胆汁的合成和分泌，降低某些游离态的胆红素，对于改善黄疸也有一定作用。牛磺酸还可以抗疲劳，增强心肌收缩力，维持人体正常的血压水平。对于抗氧化、抗衰老等方面也有积极的作用。
3、调节体温平衡，降低体温和缓解疲劳。这是因为牛磺酸具有解热和镇静的功效，可以作用于神经传导物质。牛磺酸对于运动人群和体力消耗较大的人群具有很好的作用。当人体缺乏牛磺酸时，可能会出现疲劳等症状，因此适当补充牛磺酸可以维持体内牛磺酸的正常代谢分布，缓解疲劳。牛磺酸还能够缓解药物的不良反应及药物中毒等问题。在特定的剂型制备过程中还可以作为特殊药物的安全剂使用。
总之，牛磺酸在人体健康方面扮演着重要的角色。如需使用或购买相关产品，建议咨询医生或专业人士的建议和指导。同时请注意任何补充剂都应适量摄入，过量摄入可能对身体造成不良影响。
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