为什么翘二郎腿会引起腰突症
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问题详情：为什么翘二郎腿会引起腰突症？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
翘二郎腿可能会增加腰突症的风险，其主要原因如下：
长时间保持翘二郎腿的姿势会导致腰椎受力不均。人体脊柱本就呈一定的弯曲弧度，久坐本就对脊柱产生一定压力。在此情况下，翘二郎腿会使原本正常的腰椎弯曲趋势发生变化，引发受力不均和负荷增加，长此以往会增加腰突风险。如果习惯性地长时间翘二郎腿，对腰椎的长期影响是明显的，特别是在腰部已经存在损伤的情况下。另外，经常采取这种姿势也可能压迫局部神经和血管，进一步加剧腰部肌肉紧张和失衡状态。这样的压力和失衡是腰椎间盘突出等腰椎问题的主要诱因之一。一旦患者出现腰椎的增生、退变和间盘突出等情况，便可能引发腰突症。因此，建议避免长时间保持同一姿势，特别是翘二郎腿。在久坐时应保持良好的坐姿，时常起身活动身体并锻炼腰背部肌肉，以增加腰部力量以稳定腰椎和缓解久坐的压力。如有腰背部疼痛的情况应及时就医。
总之，为了预防腰突症，应尽量保持良好的坐姿和定期的活动。如果出现腰部不适或疼痛等症状，应及时寻求医疗帮助并进行相应的检查和治疗。
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