常用枸杞泡水喝好吗
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问题详情：常用枸杞泡水喝好吗？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
常用枸杞泡水喝是有好处的，但需要注意适量。枸杞是一种营养丰富的中药材，含有丰富的维生素、矿物质和多种抗氧化物质，具有多种保健功效。
首先，枸杞有助于保护肝脏和肾脏，能够改善肝肾功能，对于肝肾亏损引起的头晕眼花、视物不清等症状有一定的缓解作用。其次，枸杞泡水还可以提高人体免疫力，具有抗衰老、抗疲劳、保护视力等功效。此外，枸杞中的多糖还具有降血糖、降血脂等作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
但是，需要注意适量饮用。枸杞属于温性食物，过量食用可能会导致上火，出现口腔溃疡、口干舌燥等症状。建议每次泡水的量不要过多，根据个人的体质和情况适量调整。
此外，对于某些特定人群，如感冒发热、身体有炎症、消化不良等情况的人，建议暂时不喝或少喝枸杞泡水，以免加重病情。
总之，常用枸杞泡水喝是有好处的，但需要注意适量，并且根据自身情况合理选择。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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